Pilates terapéutico

Consciencia corporal

El método Pilates se basa en una combinación de ejercicios que mejoran el tono muscular y el control postural, ayudándonos a fortalecer la musculatura estabilizadora del tronco, ganar movilidad y mantener el equilibrio corporal.

¿Qué es el pilates terapéutico?

Hablamos de pilates terapéutico cuando adaptamos la realización del mismo a la patología del paciente realizando los ajustes necesarios para que la ejecución sea segura y poder conseguir los beneficios deseados.

Durante la sesión trabajaremos diferentes ejercicios para mejorar la estabilidad de columna combinándolos con movimiento de las extremidades y el control de la respiración.

Beneficios

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Mejora de nuestra consciencia corporal

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Mejora el control postural en reposo y ante esfuerzos

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Mejora la estabilidad de la musculatura de tronco

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Mejora la movilidad articular

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Previene patologías como dolores de espalda o debilidad de suelo pélvico

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